诺维茨基金鸡-诺维茨基为什么要以"金鸡独立"的方式投篮？

德克·诺维茨基的金鸡独立要怎么样的训练方法才能练成

个人觉得金鸡独立的投篮姿势并不是很标准，属于情急之下，身体失去重心，抬起一只脚维持平衡完成投篮的一种方式。这种方式的好处无非就是在篮准的前提下，假动作可以做得很逼真，因为不需要大幅度起跳就能完成投篮。如果你非要练习的话有两种方法。第一种：远离篮筐做三步上篮的练习，因为三步上篮最后一步是抬脚的，把上篮、挑蓝改成投篮姿势就可以练习了。左右边换着练习。第二种：这种个人觉得会靠谱一些。原地做投篮练习。身体倾斜向一边做投篮练习，抬起反方向的脚维持平衡。多练几次，下次实际操作的时候，有人上来封盖，脚就会下意识抬起维持平衡了。

当年一招打败詹姆斯，看诺维茨基的金鸡独立如何练成的

诺维茨基在金鸡独立投篮的时候，在身子往后仰的同时，他的一只脚会不知觉的抬起来，而且高度很明显。这样一来，对手想防住诺维茨基，就得冒着受伤的危险，即使扑了上来，诺维茨基也可以用抬起的那只脚，让自己跟防守者保持着距离。在这之后联盟还特地制定了，投篮不能有明显抬脚的规定。

诺维茨基的金鸡独立非常厉害，为什么没有其他球员使用这个动作？

因为金鸡独立这个动作对球员的身体平衡力要求比较大，球员控制不好的话就很容易脚下打滑，造成投篮不进的后果，所以一般情况下球员们都不大愿意使用这个动作，毕竟比赛中的每个得分机会都是非常宝贵的，他们不可能会白白地浪费掉。金鸡独立的投篮动作重点在于出手点要高。因为这一招式本来就是为了防止对手的封盖所创造的，出手点高的话对手根本无法干扰到投篮者的视线，目的在于制造投篮空间，加大投篮视野，这样才能够增加自己的投篮命中率。而诺维斯基也是依靠这一招在NBA联盟里站稳脚跟，最终成长为一名出色的球员，甚至还获得了NBA总冠军奖杯。另外这个动作需要球员具备强大的腰腹力量。因为使用这一动作的球员腿是往后蹬力的，也就是说腿留在了原位置，身体稍微地向后倾，相当于后仰投篮的动作一样，只不过需要腰部和腿部同时出力，所以就必须要求球员的身体素质足够出色，并且具备比较好的平衡能力，这样才能在使用金鸡独立投篮的时候球不至于在空中的运行轨迹变形。当然金鸡独立也需要投篮者有熟练的转身投篮技术。因为这个投篮对身体动作的要求很高，如果动作稍微变形就会导致投篮不稳，所以很多球员都不喜欢练习这个动作，除了需要耗费大量的时间练习之外，还要求球员必须具备良好的投篮手感，两者结合在一起才能提高这个投篮动作的命中率。当然练好这个动作的话，对手根本不可能阻止你的投篮。

诺维茨基为什么要以"金鸡独立"的方式投篮？

他的投篮方式很多的，金鸡独立只是他的投篮的一个成名绝技。所以大家只是记得他的绝招了，诺维斯基外围的三分投射也很厉害，背身单打后金鸡独立投篮是他的成名绝技。今年要退役了，真的可惜。历史前五的大前锋。

诺维茨基的“金鸡独立”到底如何？被盖过吗？

诺天王开发出来的单腿支撑投篮“金鸡独立”堪称是NBA一大绝技，十分无解。配合诺天王高大的体型，精准的投篮和诡异的脚步，经常令防守人苦不堪言。诺天王靠着这一招“金鸡独立”纵横NBA江湖数十载，现在已经有越来越多的球员在实战中模仿这一超高难度的投篮。但逢对抗对方必金鸡独立的球员就属诺维茨基了，联盟当中也属诺天王的金鸡独立投篮最强。

但诺天王的金鸡独立投篮厉害是厉害，可也有被人帽的时候。毕竟这种招式是先跟人背打或者对抗之后，才出手的一种投篮方式。如果没把人顶开，或者有人协防，那即使是金鸡独立也会被人盖帽。韦德，格里芬，麦迪这些球员都帽过诺天王的金鸡独立投篮。

作为NBA历史盖帽能力最强的后卫，韦德可是没少帽过诺天王的“金鸡独立”投篮。热火和小牛队曾经两次在总决赛相遇，韦德和诺天王也算是宿敌。但韦德帽诺天王投篮的时候一般都是协防，而并非正面防守。坦白来讲，正面防守只要诺天王把防守球员顶开了，金鸡独立基本就盖不到了。

除了韦德之外，快船时期的格里芬也帽过诺维茨基的投篮。当时独行侠球员示意被拉开，诺天王背打格里芬，但当时诺天王也已经老了，那时候独行侠队还有蒙塔·埃利斯呢，显然不是巅峰时期的司机。诺天王在顶了两下之后，准备转身接金鸡独立投篮。但诺天王根本没把格里芬顶开，格里芬年轻，弹速快，起身就盖掉了诺天王的投篮。

除了韦德和格里芬之外，老鹰时期的麦迪也帽过诺天王的金鸡独立。老鹰时期的麦迪巅峰不在，但防守的时候还是很拼命的。在诺天王的一次低位背打中，面对诺天王转身+金鸡独立，麦迪没有吃晃，成功盖掉了诺维茨基的投篮。金鸡独立虽然无解，但他终究是一种篮球招式，科比，乔丹的后仰也有被帽的时候，库里有时候也投不进三分。

因此，招式无解是无解，但不可能每一次就奏效，篮球的魅力就是如此。以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。

nba2kol用诺维茨基怎么金鸡独立啊，我怎么做都做不出怎么金鸡独立，求大神教我？

我感觉就是诺维斯基的一种活跃投篮 靠打后撤步能出 平时投篮明星动作键+右摇杆也能出 一般右摇杆向篮框反方向推就是后仰投篮