诺维茨基金鸡独立-如何防守诺维茨基的“金鸡独立”跳投？

诺维茨基为什么要以金鸡独立的方式投篮?

好处就是防守人员不敢一下子全力往前盖帽干扰，不然会犯规。单脚独立身子最容易往后仰，没起跳就失去平衡倒下去右脚可往后落地保持平衡。先后仰拉开与防守队员的距离，金鸡独立姿势最好，然后才起跳，过程较久，后仰过程中可以判断防守队员是否起跳盖帽，如果起跳，那么我不投了，选择突破。

德克·诺维茨基的金鸡独立要怎么样的训练方法才能练成

个人觉得金鸡独立的投篮姿势并不是很标准，属于情急之下，身体失去重心，抬起一只脚维持平衡完成投篮的一种方式。这种方式的好处无非就是在篮准的前提下，假动作可以做得很逼真，因为不需要大幅度起跳就能完成投篮。如果你非要练习的话有两种方法。第一种：远离篮筐做三步上篮的练习，因为三步上篮最后一步是抬脚的，把上篮、挑蓝改成投篮姿势就可以练习了。左右边换着练习。第二种：这种个人觉得会靠谱一些。原地做投篮练习。身体倾斜向一边做投篮练习，抬起反方向的脚维持平衡。多练几次，下次实际操作的时候，有人上来封盖，脚就会下意识抬起维持平衡了。

当年一招打败詹姆斯，看诺维茨基的金鸡独立如何练成的

诺维茨基在金鸡独立投篮的时候，在身子往后仰的同时，他的一只脚会不知觉的抬起来，而且高度很明显。这样一来，对手想防住诺维茨基，就得冒着受伤的危险，即使扑了上来，诺维茨基也可以用抬起的那只脚，让自己跟防守者保持着距离。在这之后联盟还特地制定了，投篮不能有明显抬脚的规定。

加内特的信天翁和诺维茨基的金鸡独立哪个更无解一点呢？

诺维茨基的金鸡独立更难，腿弯起来支配一定空间，你不肯能靠近的，要不然会伤到自己的。

诺维茨基金鸡独立咋学啊！！！！！！

要具备很强的腰背力量和身体协调性~不过诺维斯基的金鸡独立并不是什么标准动作，LZ可照视频教学学更规范的动作。不过很多东西只要苦练，都会有收获！

如何防守诺维茨基的“金鸡独立”跳投？

德克的金鸡独立是他的一个专属动作，后仰跳投，身体20°倾斜是这个投篮的最大特点，这个投篮动作确实比较难防守的，但是nba也有一些球员防守成功过，或者对他的金鸡独立造成干扰。

防守诺维茨基的时候最好是防他的下三路，你必须提前注意他的脚步，做出预判，这样可以很好的防守。这取决你的脚步及判断力。

诺维茨基的“金鸡独立”到底如何？被盖过吗？

诺天王开发出来的单腿支撑投篮“金鸡独立”堪称是NBA一大绝技，十分无解。配合诺天王高大的体型，精准的投篮和诡异的脚步，经常令防守人苦不堪言。诺天王靠着这一招“金鸡独立”纵横NBA江湖数十载，现在已经有越来越多的球员在实战中模仿这一超高难度的投篮。但逢对抗对方必金鸡独立的球员就属诺维茨基了，联盟当中也属诺天王的金鸡独立投篮最强。

但诺天王的金鸡独立投篮厉害是厉害，可也有被人帽的时候。毕竟这种招式是先跟人背打或者对抗之后，才出手的一种投篮方式。如果没把人顶开，或者有人协防，那即使是金鸡独立也会被人盖帽。韦德，格里芬，麦迪这些球员都帽过诺天王的金鸡独立投篮。

作为NBA历史盖帽能力最强的后卫，韦德可是没少帽过诺天王的“金鸡独立”投篮。热火和小牛队曾经两次在总决赛相遇，韦德和诺天王也算是宿敌。但韦德帽诺天王投篮的时候一般都是协防，而并非正面防守。坦白来讲，正面防守只要诺天王把防守球员顶开了，金鸡独立基本就盖不到了。

除了韦德之外，快船时期的格里芬也帽过诺维茨基的投篮。当时独行侠球员示意被拉开，诺天王背打格里芬，但当时诺天王也已经老了，那时候独行侠队还有蒙塔·埃利斯呢，显然不是巅峰时期的司机。诺天王在顶了两下之后，准备转身接金鸡独立投篮。但诺天王根本没把格里芬顶开，格里芬年轻，弹速快，起身就盖掉了诺天王的投篮。

除了韦德和格里芬之外，老鹰时期的麦迪也帽过诺天王的金鸡独立。老鹰时期的麦迪巅峰不在，但防守的时候还是很拼命的。在诺天王的一次低位背打中，面对诺天王转身+金鸡独立，麦迪没有吃晃，成功盖掉了诺维茨基的投篮。金鸡独立虽然无解，但他终究是一种篮球招式，科比，乔丹的后仰也有被帽的时候，库里有时候也投不进三分。

因此，招式无解是无解，但不可能每一次就奏效，篮球的魅力就是如此。以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。