九阴白骨爪-九阴白骨爪是什么功夫？
金庸小说中的九阴白骨爪的具体描述
九阴白骨爪是什么功夫？
九阴白骨爪脱胎于黄裳的《九阴真经》。这门功夫还是很容易被人误解的：
1. 九阴白骨爪首先是一门轻功。
很神奇吧~事实上，得到九阴白骨爪加持的人，最显著的特点是身法特别好。
比如练成的两个人：梅超风、周芷若。他们的表现是这样的：
梅超风：
朱聪突然左手在她口上一掩，右手向小山下指去。韩小莹从草丛间望落，只见远处月光照射之下，一个臃肿的黑影在沙漠上急移而来，甚是迅速。
周芷若（黄杉女）：
黄衫女子的武功似乎与周芷若乃是一路，飘忽灵动，变幻无方，但举手抬足之间却是正而不邪，如说周芷若形似鬼魅，那黄衫女子便是态拟神仙。
在射雕里，梅超风因为自己内功不行，采取的办法是吃毒药，然后用内力逼毒的方式提升内功；而周芷若……峨眉派的内功本来就挺一般的。但短时间修炼的结果，的确可以让他们的身法变快。当然，辟邪剑谱和葵花宝典也能做到。
2. 九阴白骨爪是一门主要攻击敌人要害的武功。
这就是我们都知道的，梅超风文化水平不够的原因了。九阴真经写的是：
“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。
但梅超风和周芷若都读成了“插人脑门”。但实际上，不需要插脑门，也是可以的，比如黄杉女：
只听那黄衫女子一声清叱，左手翻处，已夺下周芷若手中长鞭，跟着手肘撞中了她胸口穴道，右手箕张，五指虚悬在她头顶，说道：“你要不要也尝尝‘九阴白骨爪’的滋味？”
换句话说，只要是要害，都属于九阴白骨爪的攻击范围。
3. 九阴白骨爪可以加成各种BUFF
比如梅超风用尸毒是可以的；郭靖、黄杉女直接用爪子硬挠也没问题；这反而就无所谓了。
同是修炼了匪夷所思的“九阴白骨爪”，周芷若和梅超风谁更强？
虽然同是修炼九阴白骨爪，但毫无疑问，周芷若比梅超风强。
对比两人对九阴白骨爪的修炼：从时间上看，梅超风练的时间更长，周芷若练的更短。从修炼的方式看，梅超风用人的头骨修炼，练的是外功、邪功；周芷若练的是九阴真经里记载的九阴白骨爪，内外兼修。
再看效果：梅超风修炼九阴白骨爪一辈子，在《射雕英雄传》里，始终只是一个普通高手。周芷若修炼短短一段时间，就成为《倚天屠龙记》中的顶尖高手，几乎可以匹敌张无忌。
事实证明，无论学习什么，首先要有正宗的传承。中华文化博大精深，儒、释、道、医、武，各个领域都有无数传承，不走正规渠道，就不能说学好了中华传统文化。比如写诗，如果没有学到文化精髓，只能写一些打油诗，怎么可能成为千古传诵的佳作呢？
此外还能看出，由外而内的保养，始终都比不上由内而外的修炼，所以说“内强素质，外树形象”。就算是化妆之后再好看，卸妆之后，自己都会为自己担心吧。
所以，对比周芷若和梅超风，我们应该认识到，内在的强大才是最重要的。
九阴白骨爪的速练口诀？
九阴白骨爪口诀 第一重 口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。第二重 口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。第三重 口诀：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。第四重 口诀：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。第五重 采气大法 口诀：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。九阴白骨爪为金庸小说其中有名武功之一，受此功夫死亡者头顶五个指洞，在大家印象中是极为阴险的工夫，但其实为一正而不邪的功夫。九阴白骨爪在《九阴真经》中原是“九阴神爪”，梅超风和周芷若都是没有学到正宗《九阴真经》，而练成了“九阴白骨爪”。九阴白骨爪为金庸小说中一有名武功，受此功夫死亡者头顶五个指洞。